Viên uống bổ khớp Mussel

------------------------------ ➕  𝑽𝒊𝒆̂𝒎 𝑲𝒉𝒐̛́𝒑 𝑫𝒂̣𝒏𝒈 𝑻𝒉𝒂̂́𝒑 hay còn gọi là bệnh 𝑽𝒊𝒆̂𝒎 Đ𝒂 𝑲𝒉𝒐̛́𝒑 𝑫𝒂̣𝒏𝒈 𝑻𝒉𝒂̂́𝒑 đang dần trở nên phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới, với tất cả các độ tuổi khác nhau. 📛 📛  𝑁𝑒̂́𝑢 𝑏𝑎̣𝑛 đ𝑎𝑛𝑔 𝑔𝑎̣̆𝑝 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐 𝑑𝑎̂́𝑢 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑑𝑢̛𝑜̛́𝑖 đ𝑎̂𝑦 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 đ𝑒̂́𝑛 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑐𝑎́𝑐 𝑐𝑜̛ 𝑠𝑜̛̉ 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑐ℎ𝑢̛̃𝑎 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑢𝑦 𝑡𝑖́𝑛 đ𝑒̂̉ 𝑏𝑎́𝑐 𝑠𝑖̃ 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑎 𝑐ℎ𝑢𝑎̂̉𝑛 đ𝑜𝑎́𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑜́ 𝑝ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎́𝑝 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡 𝑟𝑖̣ 𝑘𝑖̣𝑝 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑛ℎ𝑒́ 👨‍🔬 👨‍🔬 👨‍🔬 ⚠️  Khớp đau âm ỉ, đau nhiều về đêm, tăng khi gần sáng và cơ cứng khớp lúc thức dậy. ⚠️  Sưng tối thiểu 1 khớp trở lên. ⚠️  Đau nhức khi sinh hoạt, hoạt động. ⚠️  Sưng khớp: Khớp tay - cổ tay - ngón tay hoặc khớp gối, khớp chân bị sưng đỏ. ⚠️  Vùng da khớp bị viêm sẽ ấm hơn, có màu hồng nhạt hoặc đỏ hơn so với vùng xung quanh. ----------------------------

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ xảy ra chủ yếu ở người già. Nhưng thời gian gần đây các thế hệ trẻ càng ngày càng bị căn bệnh thoái hóa cột sống xâm chiếm. Nguyên nhân là do  những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Nắm bắt được đầy đủ các thông tin hữu ích về căn bệnh này sẽ giúp bạn biết cách phòng bệnh và chữa bệnh hiệu quả. Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Bệnh  thoái hóa đốt sống cổ  là tổn t h ương thoái hóa của sụn khớp, đặc trưng bởi quá trình mất sụn khớp và hình thành tổ chức xương tân tạo cạnh khớp. Nó là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ. ​  Biểu  hiện thoái hóa đốt sống cổ Hầu hết các bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ đều có cảm giác đau buốt

🌵 Động tác 1: Ngồi thẳng người trên ghế, hai chân vuông góc với đùi, đùi vuông góc với thân, lưng thẳng, hai vai giữ nguyên cúi gập cằm tối đa vào ngực, hít vào khi thở ra ngửa cổ ra tối đa, đưa đầu trở về tư thế bình thường vẫn giữ nguyên vai nghiêng đầu sang trái, rồi sang phải (kết hợp hít vào thở ra đều đặn). Làm từ 10 đến 20 lần. 🌵  Động tác 2: Vẫn ngồi ở tư thế trên, giữ nguyên vai, gập đầu vuông góc với thân và quay tròn cổ theo kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ (kết hợp hít vào thở ra đều đặn). Làm từ 10 đến 20 lần. 🌵  Động tác 3: Nằm ngửa trên mặt sàn cứng, hai tay xuôi theo thân, lấy phần cao nhất của mông và phần nhô cao nhất của đầu (phía sau) làm điểm tựa nâng vai và thân lên như hình cái thuyền (hít vào thở ra đều đặn). Làm từ 10 đến 20 lần. 🌵  Động tác 4: Nằm ngửa trên mặt sàn cứng chống hai chân, hai bàn tay bắt chéo nhau đưa ra sau gáy. Dùng sức của cổ và hai tay đưa đầu về phía đầu gối của hai chân (hít vào thở ra đều đặn). Làm từ 10 đến 20 nhịp. 🌵

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh rất quen thuộc hiện nay. Nó  là bệnh lý mạn tính gây ra tình trạng đau nhức xương khớp thường xuyên khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Căn bệnh này rất dễ gặp ở bất cứ ai , nhất là tuổi già. Để nắm bắt rõ các thông tin cần thiết nhất về bệnh viêm khớp dạng thấp, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Viêm khớp dạng thấp là gì? ​ Viêm khớp dạng thấp là một bệnh viêm đặc hiệu xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, diễn biến mạn tính dẫn đến tình trạng dính và biến dạng khớp. Viêm khớp dạng thấp không có biểu hiện viêm khớp và sự có mặt của yếu tố dạng thấp trong máu. Đây là một trong các bệnh khớp viêm mạn tính thường gặp nhất ở  Việt Nam . Nguyên nhân gây ra bênh viêm khớp dạng thấp   Tuổi tác Bệnh đa số xảy ra ở độ tuổi 40 – 60 tuổi, tuy nhiên hiện nay có rất nhiều những người trẻ, thanh thiếu niên bị bệnh này. Giới tính Có khoảng 70 – 80% trường hợp mắc viêm khớp dạng

# NHỮNG_ĐIỀU_CẦN_LƯU_Ý_KHI_BỊ_THOÁT_VỊ_ĐĨA_ĐỆM ‼️ ‼️ ‼️ 👉  Thoát vị địa đệm là căn bệnh xương khớp phổ biến, trong đó thoát vị đĩa đệm cột sống là một nguyên nhân gây đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng cũng như đau chân tay, gây cản trở lớn trong việc sinh hoạt và vận động hàng ngày của bệnh nhân. NẾU KHÔNG HIỂU RÕ VỀ BỆNH SẼ ĐỂ LẠI NHIỀU BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM. ⚠️ NẾU BẠN ĐANG BỊ CĂN BỆNH NÀY THÌ KHÔNG NÊN BỎ QUA NHỮNG LƯU Ý SAU ĐÂY: ❌  Kiêng chất béo và thực phẩm có quá nhiều chất đạm. ❌  Kiêng rượu bia và các chất kích thích. ❌  Hạn chế thức ăn cay nóng. ❌  Không ăn các món nội tạng của động vật. ❌  Không ngồi quá lâu, ngưng bê vác các đồ vật nặng. ❌  Không chạy nhảy hoặc cử động thắt lưng quá mạnh. # Thoát_vị_đĩa_đệm # Thoát_vị_đĩa_đệm_kiêng_gì # Đau_xương_khớp # Bệnh_xương_khớp # Thoát_vị_đĩa_đệm_lưu_ý_gì # Thoát_vị_đĩa_đêm_cột_sống # Đau_cột_sống_cổ # Đau_cột_sống_thắt_lưng